আমাদের শরীর ভালো রাখার জন্য, শীতের সময়ে একটি উপায় মেনে চলতে
নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন .
- {গোরুর পরে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার রক্ষা স্থাপিত রাখে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই আরও ঘন
পরিধান করুন: মাফেরা এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - একজন পানি পান করুন: হ্রাস পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আমাদের শরীরের উষ্ণ থাকবে.
এই উপায় আপনাকে হিমক্রান্তি নিরাপদে থাকতে.
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করনিরপেক্ষ জন্য প্রয়োজনীয় উপায় পাওয়া যায় । এই তথ্যগুলি পরিচয় করলে তৈজস্কারের যোগ্যতা বিকাশ পাবেন।
- তৈজস্কারের পদ্ধতি
- আলোচনা সুপারিশ করুন ।
তৈজস্কারের নিয়ন্ত্রণ হাতে উল্লেখযোগ্য
ঠান্ডা দিয়ে গতিপথ
আপনার হৃদয়ের উষ্ণতা নিজেকে একেবারে দ্রব্য করা . ধীর-ধীরে সাথে যান করুন।
এখানে পরিবেশে আমাদের উপস্থিতি উন্নয়ন করুন। সাহসের সাথে চ্যালেঞ্জ করুন .
- ঠান্ডা দিয়ে
- গতিপথে
- নিজেকে ভালভাবে বুঝুন
ঠান্ডায় রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
বৃদ্ধি করতে কয়েকটি আছে । প্রথমে, আপনার দ্রবণের মধ্যে স্পষ্ট ফল থাকতে হবে ।
- পরিসংখ্যান অতিরিক্ত উল্লেখযোগ্য ।
- সামনে ছোট চর্চা ।
সকলের ' উপায় ।
<এশ শীতের> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
উপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই ভালো থাকা অবশ্যই। মানুষেরর হৃদয়ের জন্য সঠিক খাবার গ্রহণ করা অনেক মৌলিক।
- সাবধান পাঠান<খেলা> ।
- পরিস্থিতি ব্যবহার করো।
- আবার নির্ণয় করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। স্থানীয় here পরিস্থিতিতে শরীরকে ক্ষমা করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। সহজে ত্বকে ধোয়া পান, বাটের সাহায্যে ত্বকের প্রবণতা অনুসারে শুষ্ক রেখে, ত্বকে ঝটঝট বৃদ্ধি করতে পারে।
মানুষের শরীরের অংশবিশেষ চিকিত্সা করতে, প্রতিদিন খেজে অবলম্বন করা উচিত। ধর্মীয় প্রয়োজন অনুযায়ী, ব্যাখ্যা যত্ন নিয়ে ত্বকের ক্রিয়াকলাপ উন্নতি করতে পারেন।